養生小技系列之一：經脈通振法
〔經脈通振法〕是來靜師父教我父親的功法，不知其名，姑且為它取了這名字。
我父親中年時曾因用力失當，腿部受傷，傷後雖癒，晚年卻出現兩腿無力、難以行走的狀況。來靜師父要我勸爸爸「腳尖跳跳、腳跟跳跳」。
我父親是個有毅力的人，為了不讓自己餘生癱在床上，真的有空就起來跳跳。搭配我粗淺的按摩和針灸，居然幾個月後就行動如常了。
我發現在身心放鬆、心無旁騖的情況下，認真跳跳，確實有振通經脈之效。久坐是現代人的通病，我想沒事起來跳跳，肯定是不錯的。
功法影片
功法影片，請按此連結
2026.04.28